明日も笑顔の自分でいるために
年収を上げるんは忍耐力なんていらない

寝たい、寝たい、眠れない。

 

2016年の春頃から、いつもの就寝時間になって

ベッドに入っても眠れない日々が続くようになりました。

「なんで眠いのに　眠れないんだろう」心の中でつぶやき😔

やっと眠れても数時間で朝を迎える日々が１ケ月ほど続きました。

寝不足気味で仕事中に眠気が起きる・・・。

「私、いったいどうしたのかしら。もしかしてうつ病？」

そんな心の声がでるように。うつ病・・・。

私は、不安症やパニック障害になったり、今までも

同じような症状に苦しんできました。

 

私のパニック障害：車を運転中、目が霞んで

道路がぼやけてしまい、そのまま過呼吸症候群に。路肩に車を停車し

そのまま救急車で運ばれる。その後、パニック障害と診断